"Gelassen, perfekt & fürsorglich"?! "Zoom" Kurs für Frauen & Mütter
Wie uns Achtsamkeit vor dem Corona-Kollaps rettet


Kursnummer:
H02.020
Status:
wenig Teilnehmer 
Referentin:
Veranstalter:
KEB Frankfurt
Veranstaltungsort:
Kosten:
25,00 € SEPA Lastschrift
Zeitraum:
Do. 05.11.2020 - Do. 10.12.2020
Uhrzeit:
20:30 - 21:30 Uhr
Dauer:
5 Termine
Anmeldung:
KEB Frankfurt,
keb.frankfurt@bistumlimburg.de
Anmeldeschluss:
03.11.2020 

Info

"Seit das Corona Virus draußen sein Unwesen treibt, bin ich hier drinnen Arbeitnehmerin, Mutter, Lehrerin, Erzieherin, Anti-Langeweile-Clown und Kantinen-Chefin." Die Bloggerin Marlene Ottendörfer bringt die spezifische Belastungssituation von Frauen & Müttern in der Pandemiezeit auf den Punkt: Homeoffice & -schooling, gepaart mit der Angst vor Ansteckung und abhanden gekommener Planungssicherheit bringt uns nicht selten an den Rand von Nichts-geht-mehr! Was können wir tun - oder lassen-, um wieder mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Klarheit in unseren chaotischen Alltag zu bringen?

An 5 Online-Kursabenden lernen wir dazu einfache Achtsamkeitsübungen kennen: Wir beenden negative Gedankenschleifen, verändern den Umgang mit schwierigen Emotionen und Anspruchshaltungen und beruhigen uns durch die Fokussierung unserer Aufmerksamkeit. Durch unterschiedliche Angebote von Körper- & Sinneswahrnehmungen über angeleitete Kurzmeditationen bis zu Alltagsritualen finden alle schnell einen stimmigen Zugang zum Thema. Viele Impulse lassen sich als Soforthilfe direkt umsetzen - ob im Homeoffice, auf dem Spielplatz oder an der Supermarktkasse!

Wir nutzen das Videokonferenztool "zoom" (https://zoom.us). Dafür wird eine stabile WLAN-Verbindung, eine (integrierte) Kamera und ein (integriertes) Mikrofon an PC, Laptop oder Tablet benötigt. Bei Anmeldung stellen wir bei Bedarf eine kurze Schritt-für-Schritt-Anleitung für die einfache Nutzung von zoom zur Verfügung. Schriftliche Anmeldung erforderlich an: keb.frankfurt@bistumlimburg.de. Wir weisen darauf hin, dass wir Ihre Daten an die Referentin weiterleiten. Der Zugang kommt direkt von Ihr an Sie.


Kurstage

  • Zuhause Privat
    05.11.2020
    20:30 - 21:30 Uhr
  • Zuhause Privat
    12.11.2020
    20:30 - 21:30 Uhr
  • Zuhause Privat
    19.11.2020
    20:30 - 21:30 Uhr
  • Zuhause Privat
    03.12.2020
    20:30 - 21:30 Uhr
  • Zuhause Privat
    10.12.2020
    20:30 - 21:30 Uhr

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