Mit Achtsamkeit gegen Stress und Burn-Out
8-Wochenkurs


Kursnummer:
H09.010
Status:
fast ausgebucht 
Referent:
Frank Cibulski, MBSR-Lehrer
Veranstalter:
KEB Frankfurt
Veranstaltungsort:
Kosten:
92,00 € SEPA Lastschrift
Zeitraum:
Di. 20.10.2020 - Di. 08.12.2020
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
Dauer:
8 Termine
Anmeldung:
KEB Frankfurt, 069 8008718-460
keb.frankfurt@bistumlimburg.de
Anmeldeschluss:
05.10.2020 

Info

In diesem 8-Wochen-Kurs lernen Sie einiges über unsere Wahrnehmungen der Welt, unsere Gefühle und Bewertungen. Meditationen im Sitzen, Stille und Yoga ergänzen Übungen zur Wahrnehmung von Stressauslösern und Stressreaktionen. Sie üben die Wahrnehmung von Körper und Sinnesreizen, beschäftigen sich mit Achtsamkeit bei einfachen Dingen wie Essen oder Zuhören, Sie trainieren ihre geistige Präsenz in alltäglichen Verrichtungen. Und freuen sich hoffentlich über eine gesteigerte Genussfähigkeit oder einen besseren Umgang mit stressigen Situationen. Tägliche Übungen ergänzen die Kurseinheiten (unterstützt durch CD's und Texte).
Schriftliche Anmeldung erforderlich!


Kurstage

  • Haus am Dom
    20.10.2020
    18:30 - 20:00 Uhr
  • Haus am Dom
    27.10.2020
    18:30 - 20:00 Uhr
  • Haus am Dom
    03.11.2020
    18:30 - 20:00 Uhr
  • Haus am Dom
    10.11.2020
    18:30 - 20:00 Uhr
  • Haus am Dom
    17.11.2020
    18:30 - 20:00 Uhr
  • Haus am Dom
    24.11.2020
    18:30 - 20:00 Uhr
  • Haus am Dom
    01.12.2020
    18:30 - 20:00 Uhr
  • Haus am Dom
    08.12.2020
    18:30 - 20:00 Uhr

Kurstage im iCalendar-Format



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60311 Frankfurt


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