Einführung in die Praxis der Achtsamkeit
Erläuterungen, Austausch, Übungen
Kursnummer:
I02.009
Status:
Referent:
Frank Cibulski, MBSR-Lehrer
Veranstalter:
KEB Frankfurt
Veranstaltungsort:
Kosten:
35,00 € SEPA Lastschrift
Zeitraum:
Sa. 10.04.2021
Uhrzeit:
10:00 - 16:00 Uhr
Dauer:
1 Termin
Anmeldung:
KEB Frankfurt,
keb.frankfurt@bistumlimburg.de
keb.frankfurt@bistumlimburg.de
Anmeldeschluss:
31.03.2021
Info
Die Übungen und Methoden des "Mindfulness-Based Stress Reduction" (MBSR = Stressreduktion durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn sind die Grundlage dieses Kennenlernkurses. Sie lernen verschiedene Übungen der Achtsamkeits-Meditation in Ruhe und Bewegung kennen. Erläuterungen zur Praxis und den Wurzeln der Achtsamkeit ergänzen die praktischen Übungen. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger, sowie als Auffrischung für regelmäßig Übende. Begrenzte Platzzahl. Schriftliche Anmeldung erforderlich!
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