Yoga für Männer
Palliativ-regeneratives Stressmanagement


Kursnummer:
19B13005
Status:
auf Warteliste 
Referentin:
Veranstalter:
KEB - Bildungswerk Limburg
Veranstaltungsort:
Kosten:
35,00 €
Zeitraum:
Do. 01.08.2019 - Do. 26.09.2019
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Dauer:
7 Termine
Anmeldung:
KEB Bezirksbildungswerk Limburg, 06433 88142, keb.limburg@bistumlimburg.de

Info

Yoga war in seinem Herkunftsland Indien ursprünglich ein Übungsweg, der ausschließlich von Männern praktiziert wurde.
Natürlich kennen die positiven Effekte des Yoga keine geschlechtsspezifische Barriere. Dennoch sind männliche und weibliche Energie unterschiedlich. Bei Männern steht der Leistungsgedanke oft im Vordergrund des Handels. Die Muster, die den Arbeitsalltag bestimmen, finden auch in der Freizeit und im Sport ihre Anwendung. Ein echter Ausgleich, Entspannung und Reflektion der Muster finden nicht statt. So nehmen körperliche und seelische Schmerzen mehr zu als ab.
Yoga eröffnet gerade Männern einen anderen Zugang zur Einheit von Körper, Geist und Seele. Das Herz-Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht; die Muskulatur, Sehnen und Bänder werden aktiviert, gestärkt und gedehnt. Die inneren Organe werden massiert, das Körperbewusstsein wird geschult und Entspannung bewusst herbeigeführt. Als Fundament dienen die fünf Säulen des Hatha Yoga:
Die Teilnehmer benötigen keine besondere Fitness oder Beweglichkeit. Hilfreich sind bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte als Unterlage, eine Wolldecke für die Entspannungsübungen und ggf. ein Sitzkissen.


Kurstage

  • Hadamar Pfarrzentrum
    01.08.2019
    18:00 - 19:30 Uhr
  • Hadamar Pfarrzentrum
    08.08.2019
    18:00 - 19:30 Uhr
  • Hadamar Pfarrzentrum
    15.08.2019
    18:00 - 19:30 Uhr
  • Hadamar Pfarrzentrum
    22.08.2019
    18:00 - 19:30 Uhr
  • Hadamar Pfarrzentrum
    29.08.2019
    18:00 - 19:30 Uhr
  • Hadamar Pfarrzentrum
    05.09.2019
    18:00 - 19:30 Uhr
  • Hadamar Pfarrzentrum
    26.09.2019
    18:00 - 19:30 Uhr

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Katholische Erwachsenenbildung

Franziskanerplatz 3

65589 Hadamar


Telefon: 06433 881-42

Telefax: 06433 881-22

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