KEB Hochtaunus | Programmheft 1/2019

Gesundheit 67 ■ Ausgleichsgymnastik und Fitness für Frauen und Männer Ein vielseitiges Bewegungsprogramm mit Musik Ausdauer und Koordination, Beweglichkeit und Körperwahr- nehmungen sowie die Muskulatur und eine aufrechte Haltung werden trainiert. Der Kopf kann abschalten, das Loslassen von Anspannung und Alltagsstress wird unterstützt. Wech- selnde Stundeninhalte sind: • Ausdauer und Koordination • Dehnung und Mobilisierung des gesamten Bewegungsapparates • Lockerung und Kräftigung • Funktionelle Gymnastik (z. B. nach Pilates) • Übungen an Gymnastikgeräten (z. B.Theraband, Hanteln, Pilatesball) Bitte bringen Sie Sportkleidung, Sport- bzw. Gymnastikschu- he und eine Gymnastikmatte mit. Kursnummer: F09.020 Referentin: Judith Giebe Veranstalter: KEB Hochtaunus Ort: Gemeindezentrum St. Aureus und Justina Im Himmrich 3, 61440 Oberursel Kosten: 4,50 € pro Stunde Anmeldung: Judith Giebe, 06171 621770 Judith.Giebe@web.de Termine: Mittwoch, 16.01.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Mittwoch, 23.01.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Mittwoch, 30.01.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Mittwoch, 06.02.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Mittwoch, 13.02.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Mittwoch, 20.02.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Mittwoch, 27.02.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Mittwoch, 06.03.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Mittwoch, 13.03.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Mittwoch, 20.03.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Mittwoch, 27.03.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Mittwoch, 03.04.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Mittwoch, 10.04.2019, 18:00 - 19:00 Uhr