KEB Hochtaunus | Programmheft 2/2019

Gesundheit 78 Kursnummer: G09.013 Referentin: Maria Elisabeth Hummel Veranstalter: KEB Hochtaunus Ort: Gemeindehaus St. Marien, Dorotheenstraße 19, 61348 Bad Homburg Kosten: 55,00 € für 10 Treffen Anmeldung: Maria Elisabeth Hummel, 06172 84996 lisahummel@arcor.de Termine: Dienstag, 26.11.2019 - Dienstag, 18.02.2020 jeweils 15:00 - 16:30 Uhr ■ ■ Ausgleichsgymnastik und Fitness für Frauen und Männer Ein vielseitiges Bewegungsprogramm mit Musik Ausdauer und Koordination, Beweglichkeit und Körperwahr- nehmungen sowie die Muskulatur und eine aufrechte Haltung werden trainiert. Der Kopf kann abschalten, das Loslassen von Anspannung und Alltagsstress wird unterstützt. Wech- selnde Stundeninhalte sind: • Ausdauer und Koordination • Dehnung und Mobilisierung des gesamten Bewegungsapparates • Lockerung und Kräftigung • Funktionelle Gymnastik (z. B. nach Pilates) • Übungen an Gymnastikgeräten (z. B.Theraband, Hanteln, Pilatesball) Bitte bringen Sie Sportkleidung, Sport- bzw. Gymnastikschuhe und eine Gymnastikmatte mit. Kursnummer: G09.020 Referentin: Judith Giebe Veranstalter: KEB Hochtaunus Ort: Gemeindezentrum St. Aureus und Justina Im Himmrich 3, 61440 Oberursel Kosten: 4,50 € pro Stunde Anmeldung: Judith Giebe, 06171 621770 Judith.Giebe@web.de Termine: Mittwoch, 14.08.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Mittwoch, 21.08.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Mittwoch, 28.08.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Mittwoch, 04.09.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Mittwoch, 11.09.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Mittwoch, 18.09.2019, 18:00 - 19:00 Uhr Mittwoch, 25.09.2019, 18:00 - 19:00 Uhr