KEB Hochtaunus | Programmheft 2/2019

Gesundheit 83 Kursnummer: G09.057 Referentin: Babette Dollinger-Herbst Veranstalter: KEB Hochtaunus Ort: Kath. Gemeindezentrum St. Josef Dürerweg 1, 61381 Friedrichsdorf Kosten: 50,00 € für 10 Treffen Anmeldung: Babette Dollinger-Herbst, 0163 7429183 Termine: 08.11.2019 - 31.01.2020 (außer in den Ferien) jeweils freitags, 09:00 - 10:00 Uhr ■ Fitness und Ausgleichsgymnastik für Frauen und Männer Ein vielseitiges, gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm mit Musik Ausdauer und Koordination, Beweglichkeit und Körperwahr- nehmungen sowie die Muskulatur und eine aufrechte Haltung werden trainiert. Der Kopf kann abschalten, das Loslassen von Anspannung und Alltagsstress wird unterstützt. Wech- selnde Stundeninhalte sind: • Rhythmische Sportgymnastik • Energy Dance • Funktionelle Gymnastik, z. B. nach Pilates • Faszien Gymnastik • Dehnung • Entspannung • Training mit Handgeräten. Bitte bringen Sie Sportkleidung, Sport- bzw. Gymnastikschuhe und eine Gymnastikmatte mit. Kursnummer: G09.058 Referentin: Babette Dollinger-Herbst Veranstalter: KEB Hochtaunus Ort: Kath. Gemeindezentrum St. Josef Dürerweg 1, 61381 Friedrichsdorf Kosten: 50,00 € für 10 Treffen Anmeldung: Babette Dollinger-Herbst, 0163 7429183 Termine: 13.08.2019 - 29.10.2019 (außer in den Ferien) jeweils dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr