KEB Frankfurt |Programmheft 1/2020

Lebensorientierung 80 ■ ■ Gesund Essen bis ins hohe Alter Kochkurs: Gucke merr was guud tut und au guud schmeckt ... In dem Kochkurs soll gemeinsam gekocht und gelernt wer- den, was gesundes Essen ist und was besonders für ältere Menschen gut bekömmlich ist. Anmeldung ist erforderlich, die Gruppengröße muss mindestens bei 5 Personen liegen. Herr Guido Kramer, Küchenleiter Markus Service &Wohnen GmbH begleitet dieses Seminar. Kursnummer: G08.455 Referent: Guido Kramer Veranstalter: AGAPLESION MARKUS DIAKONIE Angehörigen-Akademie Ort: SchlossResidence Mühlberg Auf dem Mühlberg 30, 60599 Frankfurt Kosten: 14,50 € Anmeldung: AGAPLESION MARKUS DIAKONIE Angehörigen-Akademie, 069 60906822, akademie@markusdiakonie.de Termin: Mittwoch, 11.03.2020, 17:00 - 19:00 Uhr ■ ■ Selbst-Coaching und Achtsamkeit Resilienz-Training in vier Modulen Selbstfürsorge und Achtsamkeit sind wichtige Faktoren, um sich selbst zu stärken und mit Herausforderungen konstruk- tiv umgehen zu können. Dieses Resilienz Training verbindet Haltungen und Methoden aus dem Coaching mit praktischen Achtsamkeitsübung für den Alltag. Einerseits lernen Sie in dieser Fortbildung hilfreiche Konzepte zum Selbstcoaching kennen, die sie auch in der Beratung, Mitarbeiterführung oder anderen beruflichen Kontexten umsetzen können. Da- rüber hinaus trainieren wir Kompetenzen zur Stärkung der eigenen Persönlichkeit: • Eine tiefe Selbstannahme • Beziehungsmuster erkennen, die uns nähren • Eine ressourcen- und lösungsorientierte Haltung und Ge- sprächsführung • Erkennen eigener Grenzen und für sich selbst aufkommen Arbeiten mit sogenannten "Inneren Anteilen" zur Selbststär- kung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Unterla- ge zum Drauflegen (Matte oder Decke). Die Module können auch einzeln gebucht werden! Schriftli- che Anmeldung per E-Mail erforderlich.