KEB Main-Taunus | Programmheft 1/2020

Kultur - Lebenskunst 39 Kursnummer: I02.005 Referentin: Viola Sophie Horn Veranstalter: KEB Frankfurt Kooperation: KEB Main-Taunus KEB Wiesbaden-Untertaunus und Rheingau Ort: Haus am Dom Domplatz 3, 60311 Frankfurt Kosten: 35,00 € inkl.Tagungsgebühr, Kaffee,Tee und Wasser und Materialkosten Anmeldeschluss: 08.01.2020 Anmeldung: KEB Frankfurt, 069 8008718-460 keb.frankfurt@bistumlimburg.de Termine: Freitag, 10.01.2020, 18:00 - 21:00 Uhr Samstag, 11.01.2020, 10:00 - 18:00 Uhr ■ ■ Kraftquelle Selbstfürsorge Sorge ich gut für mich? " Wer gut zu sich selbst ist, erlebt auch das Leben als gut ". Selbstsorge hat mit Lebenszufriedenheit und Freude zu tun. Die Fürsorge, dieVerantwortung, dieVerbundenheit für und mit sich selbst, ist Zeichen der eigenenWertschätzung und Liebe. Das Spannungsfeld zwischen inneren Ansprüchen und äuße- ren Anforderungen wie Beruf, Familie und Hobbies, kann uns an Grenzen bringen: Wann darf ich "Nein" Sagen? Wie sage ich NEIN? Wie stoppe ich mein Gedanken-Karussell? Was trägt mich? Wie kann ich gut für mich sorgen? Nach dem Austausch über eigene "Hamsterräder" erhalten Sie hilfreiche Methoden für ein gutes Selbstmanagement; zum Erkennen und Überprüfen von fördernden und hemmenden Glaubenssätzen und Einstellungen, verbunden mit Aufmerk- samkeitsübungen und dem Blick auf eigene Resilienzfaktoren. Kursnummer: I02.006 Referentin: Mechthild Messer Veranstalter: KEB Frankfurt Kooperation: KEB Main-Taunus Ort: Haus am Dom Domplatz 3, 60311 Frankfurt Kosten: 35,00 € inkl.Tagungsgebühr, Materialkosten, Getränke Kaffee,Tee und Wasser Anmeldeschluss: 08.01.2020 Anmeldung: KEB Frankfurt, 069 8008718-460 keb.frankfurt@bistumlimburg.de Termin: Samstag, 11.01.2020, 10:00 - 17:00 Uhr