KEB Main-Taunus | Programmheft 1/2020

Kultur - Lebenskunst 40 ■ ■ Selbstfürsorge Teil 1 Kopf und Herz in einen guten Zustand bringen - wie geht das? Es ist selbstverständlich unseren Körper, die Kleidung, die Wohnung und das Auto sauber zu halten. Doch was ist mit unserem inneren Zustand? Was ist damit, was jeden Tag in unseren Köpfen und in unseren Herzen passiert? Belastende Sorgen, Ängste, Schuldgefühle, Ärger, Neid, Hassgefühle und Gier belasten viele Menschen in allen Gesellschaftsschichten und Kulturen. Will ich mich damit zufriedengeben oder meinen persön- lichen Ausweg finden? Wie schaffe ich es, meinen "inneren Raum" sauber zu halten? Wie sorge ich dafür, dass es meiner Psyche und meinem Geist gut geht? Heute wissen wir, dass unser innerer Zustand mitverantwortlich ist für vielerlei Krankheiten und zwischenmenschliche Probleme. In diesem Seminar betrachten Sie die inneren Wirbelstürme Ihrer eigenen Gedanken und Emotionen als Ausgangsbasis, für die notwendigen "persönlichen Reinigungsarbeiten". Dazu erhalten Sie ein Diagnoseinstrument, mit dem Sie Ihre prob- lematischen inneren Zustände erkennen und die gewünschte Gelassenheit erlangen können. Kursnummer: I02.010 Referentin: Birgitta Callegari Veranstalter: KEB Hochtaunus Kooperation: KEB Main-Taunus, KEB Frankfurt Ort: Wilhelm-Kempf-Haus 65207 Wiesbaden-Naurod Kosten: 180,00 € inkl. Übernachtung in einem Einzelzimmer und Vollverpflegung Anmeldung: Birgitta Callegari, 06081 43360 Birgitta_Callegari@t-online.de Termine: Samstag, 20.06.2020, 10:00 Uhr - Sonntag, 21.06.2020, 14:00 Uhr ■ ■ Selbstfürsorge Teil 2 Kopf und Herz in einem guten Zustand halten - die vier Schritte der Achtsamkeit. Frei sein von Ängsten und belastenden Sorgen, von Ärger und Wut, von dem Gefühl der Bedürftigkeit und Gier - wer möchte das nicht? Mit den "vier Schritten der Achtsamkeit" können Sie diesem Ziel näher kommen und Ihrem Leben eine neue Ausrichtung geben. Erfahren Sie, wie Sie aus einem "Gefühl der Bedürftigkeit" in ein "Gefühl der Fülle" kommen, aus dem "Teufelskreislauf der