KEB Main-Taunus

Gesundheit 81 ■ ■ Yoga auf dem Stuhl Geeignet für ältere und körperlich eingeschränkte Men- schen, für die das Üben auf dem Boden zu beschwerlich ist. Nach dem Motto "Für Yoga ist man nicht zu alt" bewegen wir unsere Gelenke, massieren unsere Muskeln, trainieren Körperwahrnehmung und Koordination (Sturzprophylaxe), vertiefen unsere Atmung und tragen so entscheidend zu ei- ner Verbesserung unserer Lebensqualität bei. Es wird keine Yogaerfahrung vorausgesetzt. Kursnummer: J09.105 Referentin: Gabriele Staudacher Veranstalter: VolksBildungsVerein, Hofheim Kooperation: KEB Main-Taunus Ort: Familienbegegnungszentrum Pfälzer Hof (Saal) Hattersheimer Straße 1, 65719 Hofheim Kosten: 58,00 € fürNichtmitglieder 45,00 € für Mitglieder Anmeldung: VolksBildungsVerein Hofheim 06192 22826, info@vbv-hofheim.de Termine: ab Mittwoch, 23.09.2020, 09:30 - 10:30 Uhr 10 Termine außer in den Schulferien ■ ■ Selbstverteidigungskurs für Senioren Effektive Griffe schnell und sicher erlernen. Sicherheit ge- winnen mit moderner Selbstverteidigung (MSD). Modern Self Defence (MSD) sind Techniken ohne Kraftaufwand oder körperlicher Belastung. Die Frage der Prävention wird auch angesprochen und ist Bestandteil des Lehrganges. Bequeme Straßenkleidung ist bei den Übungen von Vorteil. Kursnummer: J09.110 Referent: Klaus Stoll Veranstalter: VolksBildungsVerein, Hofheim am Taunus Kooperation: KEB Main-Taunus Ort: Familienbegegnungszentrum Pfälzer Hof (Saal) Hattersheimer Straße 1, 65719 Hofheim Kosten: 48,00 € für Nichtmitglieder 38,00 € für Mitglieder Anmeldung: VolksBildungsVerein Hofheim am Taunus 06192 22826, info@vbv-hofheim.de Termine: ab Freitag, 23.10.2020, 10:00 - 11:30 Uhr 4 Termine