Yoga ist mit seinen Körperhaltungen, Bewegungsfolgen und dem bewussten Atem auf die organische Gesundheit ausgerichtet, entspannt die Muskulatur, verleiht Beweglichkeit, beruhigt die Nerven, bringt in jede Zelle unseres Körpers neue Energie. Yoga hilft die Sprache des Körpers zu verstehen, denn der Körper zeigt uns, was wirklich nötig ist. Er gehorcht den Naturgesetzen.
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