Yoga ist mit seinen Körperhaltungen, Bewegungsfolgen und dem bewussten Atem auf die organische Gesundheit ausgerichtet, entspannt die Muskulatur, verleiht Beweglichkeit, beruhigt die Nerven, bringt in jede Zelle unseres Körpers neue Energie. Es hilft, die eigenen Kraftquellen wieder aufzufüllen und dem Alltagsstress gelassener entgegen zu treten. Yoga als Weg, zur inneren Ruhe und Selbstvertrauen zu finden und etwas für sich selbst zu tun.
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