Ausgleichsgymnastik und Fitness für Frauen und Männer
Ein vielseitiges Bewegungsprogramm mit Musik


Kursnummer:
G09.020
Status:
keine Onlineanmeldung 
Referentin:
Judith Giebe, Physiotherapeutin
Veranstalter:
KEB Hochtaunus
Kosten:
4,50 € pro Stunde
Zeitraum:
Mi. 14.08.2019 - Mi. 25.09.2019
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer:
7 Termine
Anmeldung:
Judith Giebe, 06171 621770
Judith.Giebe@web.de

Info

Ausdauer und Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmungen sowie die Muskulatur und eine aufrechte Haltung werden trainiert. Der Kopf kann abschalten, das Loslassen von Anspannung und Alltagsstress wird unterstützt. Wechselnde Stundeninhalte sind:
- Ausdauer und Koordination
- Dehnung und Mobilisierung des gesamten Bewegungsapparates
- Lockerung und Kräftigung
- Funktionelle Gymnastik (z. B. nach Pilates)
- Übungen an Gymnastikgeräten (z. B. Theraband, Hanteln, Pilatesball)
Bitte bringen Sie Sportkleidung, Sport- bzw. Gymnastikschuhe und eine Gymnastikmatte mit.


Kurstage

  • St. Aureus und Justina Oberursel
    14.08.2019
    18:00 - 19:00 Uhr
  • St. Aureus und Justina Oberursel
    21.08.2019
    18:00 - 19:00 Uhr
  • St. Aureus und Justina Oberursel
    28.08.2019
    18:00 - 19:00 Uhr
  • St. Aureus und Justina Oberursel
    04.09.2019
    18:00 - 19:00 Uhr
  • St. Aureus und Justina Oberursel
    11.09.2019
    18:00 - 19:00 Uhr
  • St. Aureus und Justina Oberursel
    18.09.2019
    18:00 - 19:00 Uhr
  • St. Aureus und Justina Oberursel
    25.09.2019
    18:00 - 19:00 Uhr

Kurstage im iCalendar-Format



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