Ausgleichsgymnastik und Fitness für Frauen und Männer
Ein vielseitiges Bewegungsprogramm mit Musik


Kursnummer:
H09.020
Status:
keine Onlineanmeldung 
Referentin:
Judith Giebe, Physiotherapeutin
Veranstalter:
KEB Hochtaunus
Kosten:
4,50 € pro Stunde
Zeitraum:
Mi. 15.01.2020 - Mi. 01.04.2020
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer:
12 Termine
Anmeldung:
Judith Giebe, 06171 621770
Judith.Giebe@web.de

Info

Ausdauer und Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmungen sowie die Muskulatur und eine aufrechte Körperhaltung werden trainiert. Der Kopf kann abschalten, das Loslassen von Anspannung und Alltagsstress wird unterstützt. Wechselnde Stundeninhalte sind:
- Ausdauer und Koordination
- Dehnung und Mobilisierung des gesamten Bewegungsapparates
- Lockerung und Kräftigung
- Funktionelle Gymnastik (z. B. nach Pilates)
- Übungen an Gymnastikgeräten (z. B. Theraband, Hanteln, Pilatesball)
Bitte bringen Sie Sportkleidung, Sport- bzw. Gymnastikschuhe und eine Gymnastikmatte mit. Teilnahme zu jeder Zeit möglich.


Kurstage

  • St. Aureus und Justina Oberursel
    15.01.2020
    18:00 - 19:00 Uhr
  • St. Aureus und Justina Oberursel
    22.01.2020
    18:00 - 19:00 Uhr
  • St. Aureus und Justina Oberursel
    29.01.2020
    18:00 - 19:00 Uhr
  • St. Aureus und Justina Oberursel
    05.02.2020
    18:00 - 19:00 Uhr
  • St. Aureus und Justina Oberursel
    12.02.2020
    18:00 - 19:00 Uhr
  • St. Aureus und Justina Oberursel
    19.02.2020
    18:00 - 19:00 Uhr
  • St. Aureus und Justina Oberursel
    26.02.2020
    18:00 - 19:00 Uhr
  • St. Aureus und Justina Oberursel
    04.03.2020
    18:00 - 19:00 Uhr
  • St. Aureus und Justina Oberursel
    11.03.2020
    18:00 - 19:00 Uhr
  • St. Aureus und Justina Oberursel
    18.03.2020
    18:00 - 19:00 Uhr
  • St. Aureus und Justina Oberursel
    25.03.2020
    18:00 - 19:00 Uhr
  • St. Aureus und Justina Oberursel
    01.04.2020
    18:00 - 19:00 Uhr

Kurstage im iCalendar-Format



Bestellen Sofort zur Anmeldung Weiterempfehlen

Zurück

Kurssuche

Veranstaltungen

< MO DI MI DO FR SA SO >
     12
3 4 56789
1011 1213 14 1516
17 1819202122 23
242526 2728 29  

Programmheft

Legende

wenig Teilnehmerwenig Teilnehmer
Anmeldung möglichAnmeldung möglich
fast ausgebuchtfast ausgebucht
auf Wartelisteauf Warteliste
Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
Kurs ausgefallenKurs ausgefallen
keine Onlineanmeldungkeine Onlineanmeldung

Kontakt

Katholische Erwachsenenbildung

Domplatz 3

60311 Frankfurt


Telefon: 069 8008718-470

Telefax: 069 8008718-469

keb.hochtaunus@bistumlimburg.de