Wirbelsäulengymnastik
Kursnummer:
E018
Status:
Referentin:
Veranstaltungsort:
Kosten:
35,00 €
Zeitraum:
Mo. 15.04.2024 - Mo. 08.07.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Dauer:
10 Termine
Info
Rückenfit – ein Trainingsprogramm zur Förderung der Rückengesundheit und des Wohlbefindens. Wir führen gemeinsam rückenspezifische Übungen zur Förderung der Kraft, Koordination und Ausdauer durch. Neben der Beweglichkeit steht die Förderung der Aktivierung von Tiefenmuskulatur zur segmentalen Stabilisation im Mittelpunkt des Kurses. Stationstraining und der Einsatz von Kleingeräten sorgen für Abwechslung im Kurs.
Kurstage
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Haintchen, Kath. Pfarrheim15.04.202419:30 - 20:30 Uhr
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Haintchen, Kath. Pfarrheim22.04.202419:30 - 20:30 Uhr
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Haintchen, Kath. Pfarrheim29.04.202419:30 - 20:30 Uhr
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Haintchen, Kath. Pfarrheim06.05.202419:30 - 20:30 Uhr
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Haintchen, Kath. Pfarrheim13.05.202419:30 - 20:30 Uhr
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Haintchen, Kath. Pfarrheim10.06.202419:30 - 20:30 Uhr
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Haintchen, Kath. Pfarrheim17.06.202419:30 - 20:30 Uhr
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Haintchen, Kath. Pfarrheim24.06.202419:30 - 20:30 Uhr
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Haintchen, Kath. Pfarrheim01.07.202419:30 - 20:30 Uhr
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Haintchen, Kath. Pfarrheim08.07.202419:30 - 20:30 Uhr
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