Rücken-Faszien-Training
Kursnummer:
J012
Status:
Referentin:
Ochs, Katinka, DOSB-Trainerin C Breitensport
Veranstaltungsort:
Kosten:
45,00 €
Zeitraum:
Mo. 12.01.2026 - Mo. 23.03.2026
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Dauer:
10 Termine
Info
Das Ziel dieses Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und den Rücken zu stärken. Dazu werden effektive Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule, zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sowie spezielle Faszien-Übungen zum Lösen von Verspannungen und zur Förderung der Regeneration vermittelt.
Kurstage
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Haintchen, Kath. Pfarrheim12.01.202618:30 - 19:30 Uhr
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Haintchen, Kath. Pfarrheim19.01.202618:30 - 19:30 Uhr
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Haintchen, Kath. Pfarrheim26.01.202618:30 - 19:30 Uhr
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Haintchen, Kath. Pfarrheim02.02.202618:30 - 19:30 Uhr
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Haintchen, Kath. Pfarrheim09.02.202618:30 - 19:30 Uhr
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Haintchen, Kath. Pfarrheim23.02.202618:30 - 19:30 Uhr
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Haintchen, Kath. Pfarrheim02.03.202618:30 - 19:30 Uhr
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Haintchen, Kath. Pfarrheim09.03.202618:30 - 19:30 Uhr
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Haintchen, Kath. Pfarrheim16.03.202618:30 - 19:30 Uhr
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Haintchen, Kath. Pfarrheim23.03.202618:30 - 19:30 Uhr
Fotos:
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