Feldenkrais für Erwachsene

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Info

‘‘Sich selbst zu erkennen scheint mir das Wichtigste, was ein Mensch für sich tun kann“.Moshé Feldenkrais 
 
Feldenkrais Arbeit bietet:
-eine verbesserte Beweglichkeit und Selbstwahrnehmung des eigenen Bewegens
-mehr Spielraum, Leichtigkeit und Qualität im Bewegen und Handeln
-Lösen von Verspannungen - Stress- u.
Schmerzreduktion
-erhöhte Kreativität und Mut für Neues im Beruf und Alltag
-eine verbesserte Lebensqualität
-Freude und Offenheit im Lernen
-Körperliches und seelisches Gleichgewicht
- Lebensfreude und Selbstvertrauen 
 
Bewusstheit durch Bewegung !
 
Feldenkrais ist aktives Lernen unter Verwendung und Zuhilfenahme des Körpers. 
 
Genutzt wird das Spüren und Bewegen des Körpers, des Skeletts, der Gelenke, der Muskeln in Bezug zur Schwerkraft und zum Boden.
  
Durch verbal angeleitete Bewegungsabläufe - lernt der Mensch eigene Bewegungsmuster wahrnehmen und zu verändern.
 
Feldenkrais unterstützt die effektive Nutzung der Gelenke, hilft vorzeitigen Verschleiß zu vermindern, vorzubeugen.
 
Es fördert die effektive Beweglichkeit, das Wohlbefinden und die Gesundheit des Menschen.
 
Es hilft wiederkehrende (krankmachende) Automatismen im Bewegungsablauf zu verändern.

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Kurstage

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