Strategien für mehr Resilienz
1. Hilfe bei Stress und in herausfordernden Situationen

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Info

In Zeiten, in denen die Herausforderungen in den Einrichtungen und das Krisenhafte im Weltgeschehen den Berufsalltag mitbestimmen ist die (Weiter-) Entwicklung der psychischen Widerstandsfähigkeit - Resilienz - für Sie als pädagogische Fachkraft oder (stellvertretende) Leitung ein wichtiger Baustein für ein gesundes und effektives Arbeiten.
In diesem Seminar werden Sie
- 7 Schlüsselkompetenzen der Resilienz und weitere Aspekte der Resilienz- und Stressforschung in Form von theoretischen Inputs kennen lernen
- sich leicht umsetzbare Körperübungen zur Resilienzsteigerung und emotionaler Stressregulation aneignen
- mentale Strategien erlernen, um mit Stress und Herausforderungen in krisenhaften Zeiten bewusster und positiver umzugehen
- Ideen entwickeln, wie Sie das Thema Resilienz in der Kindertageseinrichtung umsetzen können

Methoden:
Ressourcen- und lösungsorientierte Methoden, Körper- und Achtsamkeitsübungen, mentales Training zur Stressregulation und Methoden von PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Michael Bohne)
Die Struktur des Seminars ermöglicht es, die im 1. Seminartag erlernten Inhalte in der Praxis zu erproben und am 2. Seminartag zu reflektieren und zu vertiefen.

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Kurstage

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