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Gesundheit
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Qi-Gong
Ziel des Kurses ist, mit fließenden Bewegungen, auch aus dem
Qi-Gong, dieWirbelsäule aufzurichten und das Immunsystem
zu stärken. Die Atmung kann sich vertiefen. Dies dient auch
der Organgymnastik. Für den Alltag wird eine Verbesserung
der Koordination angestrebt. Außerdem wollen wir Körper,
Geist und Seele in Einklang bringen.Unterstützend wirken
dabei der Einsatz von Musik sowie Entspannungstexte.
D7001
Cornelia Zisler
Roncalli-Haus
13 x ab Mittwoch, 21.08.2013
14:30 - 16:00 Uhr
Gebühr 78 EUR
E7001
Cornelia Zisler
Roncalli-Haus
12 x ab Mittwoch, 15.01.2014
14:30 - 16:00 Uhr
Gebühr 72 EUR
F7001
Cornelia Zisler
Roncalli-Haus
11 x ab Mittwoch, 30.04.2014
14:30 - 16:00 Uhr
Gebühr 66 EUR
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Rückenschule 60+
Ziel dieses Kurses ist, die Beweglichkeit und Funktion der
Wirbelsäule, Gelenke sowie die Koordination für den Alltag
zu verbessern.
Mit Musik und Handgeräten wie Thera-Band, Pezzi-Ball und
Hanteln werden Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungs-
übungen erarbeitet.
Zur Vertiefung der Atmung und Organgymnastik fließen
Übungen aus dem Qi-Gong mit in diesen Kurs ein.
Das Immunsystem kann mit diesen Übungen gestärkt wer-
den.
D7002
Cornelia Zisler
Roncalli-Haus
13 x ab Freitag, 23.08.2013
10:50 - 12:20 Uhr
Gebühr 78 EUR
