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Gesundheit
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"neue Rückenschule"
nach den Richtlinien des KddR
Auf der Basis wissenschaftlicher Studien hat die Konföderation
der deutschen Rückenschulen (KddR) ein präventives Rücken-
schulkonzept entwickelt.
Das Konzept fördert sanfte Bewegungsaktivität. Sie erlernen in
Theorie und Praxis wie sie ihren Rücken in Form halten und bes-
ser mit Rückenbeschwerden umgehen können.
Ziel der Maßnahme ist es, die Rückengesundheit zu erhalten.
Hinweis: Bei freien Plätzen ist der Einstieg jederzeit möglich!
P7001
Cornelia Zisler
Roncalli-Haus
12 x ab Mittwoch, 23.08.2017
14:30 - 16:00 Uhr
Gebühr 79,20 EUR
Der Kurs beinhaltet Elemente aus dem Qui-Gong!
P7002
Cornelia Zisler
Roncalli-Haus
12 x ab Freitag, 25.08.2017
11:00 - 12:30 Uhr
Gebühr 79,20 EUR, Der Kurs findet unter Einsatz von kleinen
Handgeräten statt!
P7008
Cornelia Zisler
Roncalli-Haus
12 x ab Dienstag, 22.08.2017
15:45 - 17:15 Uhr
Gebühr 79,60 EUR, Der Kurs beinhaltet Elemente aus dem
Faszientraining!
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Fit und mobil mit 60+
Frauen, die ihre Fitness durch Wirbelsäulengymnastik erhalten
und verbessern möchten, finden in diesem gesundheitsfördern-
den Bewegungsangebot einen Ausgleich zu ihrem häuslichen,
familiären und/oder beruflichen Umfeld. Das Workout zielt auf
das Bewusstmachen, Erlernen rückengerechter Bewegungsab-
läufe, ihrer Festigung und Integration in den Alltag, um Rücken-
beschwerden vorzubeugen. Eine Verbesserung der Motorik und
Koordinationsfähigkeit geben Sicherheit. Entspannen und gezielte
Wahrnehmung der Atmung unterstützen das Wohlbefinden. Bitte
bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe mitbringen.
Hinweis: Bei freien Plätzen ist der Einstieg jederzeit möglich!