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Gesundheit
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Gesunder Rücken durch bewusste Bewegung
Feldenkrais-Methode
Bewegung ist Leben! Sind Sie neugierig darauf, Ihren Körper bes-
ser wahrzunehmen? Wollen Sie sich auf spielerische Weise leich-
ter bewegen? Liegt Ihr Interesse darin, sich ein Leben lang weiter
zu entwickeln?
Feldenkrais ist nach Ihrem Begründer Moshe Feldenkrais eine
Lernmethode. Es geht dabei um organisches Lernen, um Men-
schen und Ihre Bewegungen. Diese Bewegungen werden langsam
ausgeführt. Dabei liegt die Aufmerksamkeit nicht bei der Bewer-
tung etwaiger Ergebnisse sondern beim Gefühl der Befriedigung
und Leichtigkeit, die sich einstellt, wenn die Übenden auf spieleri-
sche und wohltuende Weise die Lektionen erforschen.
In diesem Kurs wollen wir uns dem Thema "Bewusstheit durch
Bewegung" mit der Feldenkrais-Methode aufmerksam nähern und
vertraut machen. Individuelle Bedürfnisse und Lernstil jedes Ein-
zelnen werden respektiert.
Hinweis: Bei freien Plätzen ist der Einstieg jederzeit möglich!
P7023
Beate Uray
Roncalli-Haus
12 x ab Dienstag, 15.08.2017
17:30 - 18:30 Uhr
Gebühr 64,20 EUR
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Hatha-Yoga und Atem
Eine Tiefenentspannung, die gleichzeitig das Körperbewusstsein
steigert, führt in die Stunde ein. Die Yoga-Übungen harmonisieren
das Nerven- und Drüsensystem, stärken den Rücken und reinigen
die inneren Organe. Ziel der Atemübungen nach C. Veening ist
das Wiederfinden des eigenen Atemrhythmus und Atemimpulses,
frei von Blockaden.
Hinweis: Bei freien Plätzen ist der Einstieg jederzeit möglich!
P7025
Hanne Engelhardt
Roncalli-Haus
13 x ab Donnerstag, 07.09.2017
18:00 - 19:15 Uhr
Gebühr 74,25 EUR